Перейти к содержимому


Фотография
- - - - -

Диета


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 1618

#21 mellis

mellis

    О’Мэл™

  •  
  •  
  • 9 228 сообщений
  • 1 записей в блоге
  • Регистрация: 04 Ноя 2009

Отправлено 01 Март 2012 - 16:20

вот хочу месяц посидеть,а там как получится


... вся проблема в сахаре
нужно исключить продукты содержащие сахар...

есть только овощи сырые (фрукты (фруктоза) картошку крупы нельзя) ... творог кифир (2.5% жира) жиры нужны...пить чай кофе воду без сахара... есть и пить можно в любых количествах ...
сырые овощи сжигают жиры....
через месяц можно добавлять белок яйца,курица,...... и углеводы крупы...
сахар нельзя сОвсем... пол конфеты выброс сахара в кровь и все начинай с начала....:gigi:
  • 0
Когда жарко это просто жарко, когда холодно- это просто холодно. По другому и не должно быть.
Жизнь не линейна в принципе
.:smt024

#22 qqmber

qqmber

    Завсегдатай

  •  
  •  
  • 562 сообщений
  • Регистрация: 21 Июн 2010

Отправлено 01 Март 2012 - 16:21

быстро сбросил ?


Чего сбросил? Я ж говорю, всегда такой был. Ну или последние 25 лет как минимум.
  • 0
Gone.

#23 Ника

Ника

    Я здесь свой

  •  
  •  
  • 2 615 сообщений
  • Регистрация: 21 Май 2011

Отправлено 01 Март 2012 - 16:22

Похудеть на 15-20 кг за месяц.

Проверенная жесткая белковая диета.
первые пять дней.
8:00 кружка зеленого чая.
10:00 вареное яйцо (одно) + яблоко.
12:00 100гр отварного мяса (курица)
16:00 100гр твердого сыра (на погрызть чтоб с голоду не сдохнуть)
19:00 стакан кефира.

В остальные 20 дней любая каша (лучше гречка) в любом кол-ве и чай без сахара. в 19:00 -стакан кефира.

зы.Никакой соли,сахара,приправ и масла.даже чуть чуть.
1,5 литра воды в день выпивать в обязательном порядке,но не первые пять дней. первые пять дней только чай утром и кефир вечером.

мало кто выдерживает её,но тот кто выдерживает 15-20 кг,как рукой снимает-
независимо от личной индивидуальности организма.

Диета для тех кому быстро и в короткое время нужно сбросить лишний жирок.
Побочные явления: злость,раздражение,постоянные думы о вкусной еде и больше ни о чем другом,головокружение,хандра,апатия ко всему живому.
..но тяжело только в первые пять дней.потом привыкаешь и отпускает.вощем выдержать можно.если надо.
  • 0

#24 Alfi

Alfi

    Я здесь свой

  •  
  •  
  • 34 972 сообщений
  • Регистрация: 05 Авг 2005

Отправлено 01 Март 2012 - 16:22

... вся проблема в сахаре
нужно исключить продукты содержащие сахар...

есть только овощи сырые (фрукты (фруктоза) картошку крупы нельзя) ... творог кифир (2.5% жира) жиры нужны...пить чай кофе воду без сахара... есть и пить можно в любых количествах ...
сырые овощи сжигают жиры....
через месяц можно добавлять белок яйца,курица,...... и углеводы крупы...
сахар нельзя сОвсем... пол конфеты выброс сахара в кровь и все начинай с начала....:gigi:

медом можно заменить
  • 0

#25 Borisov Vlad

Borisov Vlad

Отправлено 01 Март 2012 - 16:23

http://forum.alpari....


http://forum.alpari....
  • 0

#26 Alfi

Alfi

    Я здесь свой

  •  
  •  
  • 34 972 сообщений
  • Регистрация: 05 Авг 2005

Отправлено 01 Март 2012 - 16:23

Чего сбросил? Я ж говорю, всегда такой был. Ну или последние 25 лет как минимум.

и ничиво не ешь что ли???
  • 0

#27 exa

exa

Отправлено 01 Март 2012 - 16:24

алекс - убьешь себя этими диетами
  • 0

#28 Mucos

Mucos

    Я здесь свой

  •  
  •  
  • 4 998 сообщений
  • Регистрация: 30 Дек 2010

Отправлено 01 Март 2012 - 16:27

Похудеть на 15-20 кг за месяц.

Ну, всё - пошла **зда по кочкам.
Сама то пробовала убить себя на 20 килограмм в месяц?
А в год сколько?
  • 0
...шестая десантная дивизия, вместо того чтобы упражняться в десантировании, перешла к мистическим упражнениям и, погрузившись в океан созерцания, чуть не утонула в ручье.

#29 Mucos

Mucos

    Я здесь свой

  •  
  •  
  • 4 998 сообщений
  • Регистрация: 30 Дек 2010

Отправлено 01 Март 2012 - 16:27

и ничиво не ешь что ли???

Голодный он ходит - всю жизнь.
  • 0
...шестая десантная дивизия, вместо того чтобы упражняться в десантировании, перешла к мистическим упражнениям и, погрузившись в океан созерцания, чуть не утонула в ручье.

#30 Alex_Action

Alex_Action

    Я здесь свой

  •  
  •  
  • 2 301 сообщений
  • Регистрация: 12 Ноя 2011

Отправлено 01 Март 2012 - 16:28

Побочные явления: злость,раздражение,постоянные думы о вкусной еде и больше ни о чем другом,головокружение,хандра,апатия ко всему живому.
..но тяжело только в первые пять дней.потом привыкаешь и отпускает.вощем выдержать можно.если надо.


Вот вот, ненадо нам Альф добрый нужен, негодится.:-k
  • 0
http://forum.alpari....?t=70367&page=6
Листайте всю ветку, трафика не жалейте, я старался.:pivo:

#31 qqmber

qqmber

    Завсегдатай

  •  
  •  
  • 562 сообщений
  • Регистрация: 21 Июн 2010

Отправлено 01 Март 2012 - 16:29

и ничиво не ешь что ли???

Днем - нет, не ем. Только вечером.
  • 0
Gone.

#32 mellis

mellis

Отправлено 01 Март 2012 - 16:30

медом можно заменить


нет даже фруктами заменить нельзя ...в организме переизбыток ... поэтому и усваиваются ... вначале нужно вывести все то что есть... стабилизировать вес ... а после уже можно...
есть только сырые овощи в любом количестве
  • 0
Когда жарко это просто жарко, когда холодно- это просто холодно. По другому и не должно быть.
Жизнь не линейна в принципе
.:smt024

#33 -Алексей-

-Алексей-

    Я здесь свой

  •  
  •  
  • 2 117 сообщений
  • Регистрация: 11 Сен 2009

Отправлено 01 Март 2012 - 16:38

Я, признаться в беспокойстве начал я полнеть
И к врачу пришёл в расстройстве "Как мне похудеть?"
Врач ответил мне на это "Вот, что мой дружок
Ты навсегда забудь котлеты кушай творожок"

Ах, диета то нельзя и это
Ах диета ну просто пытка это
Ах диета ну как с тобою жить
На творожной на диете не легко прожить.

Ел творог я всю неделю простоквашу ел
И вдруг про мёд прочёл в "Неделе" и уразумел,
Что здоровым и красивым в жизни будет тот
Кто хотя-бы раз медовый месяц проведёт

Ах, диета то нельзя и это
Ах диета ну просто пытка это
Ах диета ну как с тобою жить
А на меду скажу вам честно "Ох не сладко жить"

Ел я мёд, забыл про мясо ел творог, грибы
Вдруг сосед сказал мне басом "Нужно есть бобы"
С этих пор я не другое даже не гляжу
Потому, что с этих пор я на бобах сижу

Ах, диета то нельзя и это
Ах диета ну просто пытка это
Ах диета ну как с тобою жить
А на бобах, скажу, мужчине тяжело прожить.

Ел я то и ел я это всё послушно ел
Но поправился при этом, а не похудел
Я бледнел при виде мяса и лишился сна
Но однажды вечером сказала мне жена

Ах, диета брось ты пытку эту
Лучше ты пожарь котлеты,
Вытри пыль с окна, буфета
Пол натри, помой посуду
Постирай рубашек груду
К простыням пришей пометки
У детей проверь отметки
Сделай выкройку со вкусом
Почини в столовой люстру
Ну а после ноги в руки...
Сбегай в десять магазинов
Почини ботинки сыну
С рынка принеси картошку
Сделай на обед окрошку...

Разгрузи меня немного от домашних дел
Стал я помогать жене и сразу похудел.
  • 0
Напишу советник по Вашему алгоритму.
Возможно не дорого. По стратегии
[FONT="]«[/FONT]Ура!!! угадал точку входа...
...Блин, с направлением ошибся.[FONT="]»[/FONT] - дорого.

#34 Ника

Ника

    Я здесь свой

  •  
  •  
  • 2 615 сообщений
  • Регистрация: 21 Май 2011

Отправлено 01 Март 2012 - 16:44

Ну, всё - пошла **зда по кочкам.
Сама то пробовала убить себя на 20 килограмм в месяц?
А в год сколько?


да шовы говорите.я постоянно на диетах сижу.так как покушать вкусно люблю.особлива всё жирное и хорошо приправленное специями.вкусная еда для меня удовольствие стоящее на первом месте. не пробовала бы на себе и на других не писала бы.
не так давно было 70 с копейками.-после неё 54.+ лисапед.все.

Сейчас опять почти 60. но у меня по-крайней мере не видно,как у других.когда есть пресс и талия -жирка лишнего не видно. ну если только попа больше становится в обьемах.но и эта не так бросается в глаза. потому как моя попа самая красивая часть моего идеального тела.сисек та нет,ну хоть задницу нормальную дали.:sm2002:
Я тоже не комфортно себя чувствую при весе в 6о-65 при росте 171.я кажусь себе толстой.

-а эта диета.не мной придумана,а известным диетологом.
  • 0

#35 Ника

Ника

    Я здесь свой

  •  
  •  
  • 2 615 сообщений
  • Регистрация: 21 Май 2011

Отправлено 01 Март 2012 - 16:48

А в год сколько?


ты че хоть.ГОД.это только для самых жирных.вот им тяжело сбрасывать. за год дай бог -15-20-30кг.
  • 0

#36 Mucos

Mucos

    Я здесь свой

  •  
  •  
  • 4 998 сообщений
  • Регистрация: 30 Дек 2010

Отправлено 01 Март 2012 - 17:10

да шовы говорите.я постоянно на диетах сижу.так как покушать вкусно люблю.особлива всё жирное и хорошо приправленное специями.вкусная еда для меня удовольствие стоящее на первом месте.

Ну, с этого и нужно было начинать - это как любителю хорошего вина печень пытаться лечить.
Или обжорство или здоровье - вместе никак.
  • 0
...шестая десантная дивизия, вместо того чтобы упражняться в десантировании, перешла к мистическим упражнениям и, погрузившись в океан созерцания, чуть не утонула в ручье.

#37 Ника

Ника

    Я здесь свой

  •  
  •  
  • 2 615 сообщений
  • Регистрация: 21 Май 2011

Отправлено 01 Март 2012 - 17:30

Ну, с этого и нужно было начинать - это как любителю хорошего вина печень пытаться лечить.
Или обжорство или здоровье - вместе никак.


ну уж не обжорство.чё сразу обжорство та.если человек ценитель французских вин -это еще не значит,что он алкоголик.ценители они на то и ценители,что не злоупотребляют.так же и те,кто возносит пищу в культ.не видела ни одного жирного гурмана.все стройные и красивые. потому что нельзя ценить красоту и при этом быть самому некрасивым.

к нездоровому обжорству это не имеет никакого отношения.

просто кто-то скушав "печенку" прибавляет сразу в весе,а кто-то нет.дело только в этом.
всё,пошла к еноту зайду.что-то скушно без здеськи:user:
  • 0

#38 Barsa

Barsa

Отправлено 01 Март 2012 - 17:52

ну уж не обжорство.чё сразу обжорство та.если человек ценитель французских вин -это еще не значит,что он алкоголик.ценители они на то и ценители,что не злоупотребляют.так же и те,кто возносит пищу в культ.не видела ни одного жирного гурмана.все стройные и красивые. потому что нельзя ценить красоту и при этом быть самому некрасивым.

к нездоровому обжорству это не имеет никакого отношения.

просто кто-то скушав "печенку" прибавляет сразу в весе,а кто-то нет.дело только в этом.
всё,пошла к еноту зайду.что-то скушно без здеськи:user:

именно..
хорошая писча...распологает к хорошей беседе:)
и по достижению ...суть-немаловажных решений..(в процессе такссзать трапеза+беседа)...наступает состояние консенсуса между (желудком и мозгом.) :roll: и закрепляем результат, бокалом хорошего вина..))
или покрепче чевонить (на усмотрение собеседникоф)O:)
  • 0

#39 Alfi

Alfi

    Я здесь свой

  •  
  •  
  • 34 972 сообщений
  • Регистрация: 05 Авг 2005

Отправлено 01 Март 2012 - 18:55

кстати после 18 00 поел и как то быстро насытился!Ел пасту с морепродуктами и все!
  • 0

#40 Vova Neputin

Vova Neputin

Отправлено 01 Март 2012 - 19:26

С сегодняшнего дня сел на диету.Меньше есть не получается,вот посоветовал мне знакомый который сильно похудел.Утром два яйца и до 18 00 не есть,а потом смело.Вот сижу есть хочу и трясет от злости:smt076

***мат удален*** твой знакомый. нужно кушать 3 раза в день. убери кофе, мучное (хлеб и каши), сладости, бухло. теперь внимание. жрать нужно стараться всю еду натурального вида - просто картошка, просто гречка, просто мясо свеже засоленное и замороженное или вареное (тушеное), с мясом ешь листву капусты там или еще чего подобного. заморские фрукты не жри. это редкий десерт. в общем погугли как продукты должны сочетаться. фанатеть не стоит как веганы и прочие праноеды. еще делай раз в неделю сухое голодание. если ты не слабачОк. если у тебя с весом проблемы уже медицинские (за 100 кг при росте 1,5 метра) то тебе может уже гормональный фон надо лечить. не знаю тебя что бы давать советы в десятку.

Сообщение отредактировал Igonter: 01 Март 2012 - 19:32

  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных