Перейти к содержимому


Фотография
- - - - -

Диета


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 1605

#41 Vova Neputin

Vova Neputin

    Зануда гоЙ™

  •  
  •  
  • 3 339 сообщений
  • 1 записей в блоге
  • Регистрация: 05 Окт 2008

Отправлено 01 Март 2012 - 19:27

кстати после 18 00 поел и как то быстро насытился!Ел пасту с морепродуктами и все!

пасту. ептыць. это же зерно. это лажа. зерно кушать только пророщенное. его в таком виде и не сожрешь много.
  • 0

#42 Vova Neputin

Vova Neputin

Отправлено 01 Март 2012 - 19:28

Все просто. Заработал 50% на счете- съел яйцо. Слил 50%- отрезал яйцо.

а если просто -30% то в двери колбаску))) гыгыгы
  • 0

#43 Ника

Ника

    Я здесь свой

  •  
  •  
  • 2 615 сообщений
  • Регистрация: 21 Май 2011

Отправлено 01 Март 2012 - 19:32

***мат удален*** твой знакомый... с мясом ешь листву капусты там или еще чего подобного. заморские фрукты не жри. это редкий десерт. фанатеть не стоит как веганы и прочие праноеды.


:rzhach:
жри листву капусты..:rzhach: прикольное выражение.
  • 0

#44 Ника

Ника

    Я здесь свой

  •  
  •  
  • 2 615 сообщений
  • Регистрация: 21 Май 2011

Отправлено 01 Март 2012 - 19:42

передай ему ..листву капусты тоже нах.зачем давится та фуфлом всяким. белковая пища и только.-в любом кол-ве.сколько хочешь и когда хочешь.и воды полтора литра.уже похудеет не хило.

мясо, птица, рыба и прочее прочее-вон какое раздолье для творчества.всего лишь исключить соль,сахар,конфеты "коровка" и все мучное вместе с "пастами". и вуаля. и голодать не надо.:smt102
  • 0

#45 Alex_Action

Alex_Action

    Я здесь свой

  •  
  •  
  • 2 301 сообщений
  • Регистрация: 12 Ноя 2011

Отправлено 01 Март 2012 - 19:43

Не слушай тех кто мясо советует жрать, это индивидуально, я например от мяса набираю вес, а худею от мучных изделий, кроме ржаных и отрубных изделий.:pain:
  • 0
http://forum.alpari....?t=70367&page=6
Листайте всю ветку, трафика не жалейте, я старался.:pivo:

#46 WirweS

WirweS

    Любитель™

  •  
  •  
  • 750 сообщений
  • Регистрация: 06 Июл 2011
  • ГородМосква

Отправлено 01 Март 2012 - 19:54

alfi люди все разные одни склоны к полноте ...другие к худобе... а вам я бы посоветовал посмотреть что и сколько вы потребляете пищи за день и сколько раз !!! Выделить из этого списка особо жирные и проанализировать возможность уменьшения приема пищи ..а также нужно вести более активный образ жизни...и меньше принимать горячую ванну!!! КОРОЧЕ НУЖЕН ТВОЙ ЕЖЕДНЕВНЫЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ )))
  • 0
Не верьте словам ни своим, ни чужим, верьте только делам и своим, и чужим...

#47 Sapphire

Sapphire

    Драгоценная ™

  •  
  •  
  • 1 302 сообщений
  • Регистрация: 09 Янв 2007

Отправлено 01 Март 2012 - 20:01

У кого какой опыт???

Утром селедка, вечером лебеда.
  • 0
А вас, Деньги, я попрошу остаться!

#48 Viktoriya.

Viktoriya.

    Прописавшийся

  •  
  •  
  • 286 сообщений
  • Регистрация: 29 Мар 2011

Отправлено 01 Март 2012 - 20:08

пей вода,ешь вода,***** не будешь никогда.:)
  • 0
:flower2:

#49 EHOT

EHOT

    Моцк где-то рядом™

  •  
  •  
  • 45 810 сообщений
  • Регистрация: 21 Фев 2010

Отправлено 01 Март 2012 - 20:19

пей вода,ешь вода,***** не будешь никогда.:)

Ну чо - помогает?
  • 0

#50 Ника

Ника

    Я здесь свой

  •  
  •  
  • 2 615 сообщений
  • Регистрация: 21 Май 2011

Отправлено 01 Март 2012 - 20:24

да ваще-то и нечего там сбрасывать. 90кг при росте 182 самое то. а то чё это за мужик та..когда длинный и худой.фи.
примерно представляю,как ЭТО выглядит.главное чтоб щечек не было и пузика.
-если чел недоволен собой -значит через раз в спорт.зал ходит.вот и вся проблема.было б всё подтянуто -ни о каких диетах и не задумывался бы даже.девушкам нравятся -большие и высокие мужчины.
ну эт. мое мнение. я считаю -это не толстый. 80-90 кг при 182р.
  • 0

#51 Vova Neputin

Vova Neputin

Отправлено 01 Март 2012 - 20:26

передай ему ..листву капусты тоже нах.зачем давится та фуфлом всяким. белковая пища и только.-в любом кол-ве.сколько хочешь и когда хочешь.и воды полтора литра.уже похудеет не хило.

мясо, птица, рыба и прочее прочее-вон какое раздолье для творчества.всего лишь исключить соль,сахар,конфеты "коровка" и все мучное вместе с "пастами". и вуаля. и голодать не надо.:smt102

белок не должен быть слишком в большом количестве. то же мясо есть нужно но лучше не каждый день. можно раз в неделю целый день кушать мясо с зеленью. обязательно правильно приготовленное. само же понимаете что в природе человек не мог каждый день добывать мясо. потому завалил мамонта - накушался от пуза. ну а нету - ешь листву. это естесственно. или вообще голодать и редко кушать то же мясо.
====================
до меня дошло. завидую твоему мужу. такая любительница "белковой пищи"))) гыгыгыгыгыгыгыгыгыгыгы
  • 0

#52 EHOT

EHOT

    Моцк где-то рядом™

  •  
  •  
  • 45 810 сообщений
  • Регистрация: 21 Фев 2010

Отправлено 01 Март 2012 - 20:26

Да ешьте не здоровье все - на здоровье кушайте :)
  • 0

#53 pdnk

pdnk

    Я тут не случайно

  •  
  •  
  • 77 сообщений
  • Регистрация: 16 Апр 2011

Отправлено 01 Март 2012 - 20:28

организму нужна энергия
если в крови много глюкозы (сахара), то все что ты съешь, идет в запас (+нарушается обмен веществ ->диабет)
поел крахмалу (картошка, рис...) и маленько жиру - жир отложился
поэтому либо надо все сжигать сразу (работать физически)
либо хавать че хочешь по мере необходимости (медленные углеводы, жир, белок) 5-10 раз в день, зависит от активности
3х-разовое ругулярное питание в определенное время придумали чтобы рабы не отвлекались на перекусы каждые полчаса, а работали как папыкарлы с набитым брюхом ))))
  • 0

#54 KOMENDANT

KOMENDANT
  • ГородALPARI

Отправлено 01 Март 2012 - 20:30

Нада три раза в день!!! торговать на форе, желатьльно максимальным лотом!!! Тода вы неузнаете себя, как похудеете!! :rzhach:
  • 0
When money speaks, the truth is silent.
_____________________________________

#55 EHOT

EHOT

    Моцк где-то рядом™

  •  
  •  
  • 45 810 сообщений
  • Регистрация: 21 Фев 2010

Отправлено 01 Март 2012 - 20:31

Нада три раза в день!!! торговать на форе, желатьльно максимальным лотом!!! Тода вы неузнаете себя, как похудеете!! :rzhach:

Эт точно :)
  • 0

#56 KOMENDANT

KOMENDANT
  • ГородALPARI

Отправлено 01 Март 2012 - 20:40

Эт точно :)


Начало...:oh_no:
Прикрепленный файл  demotivator49.jpg   55,8К   94 скачиваний
  • 0
When money speaks, the truth is silent.
_____________________________________

#57 Vova Neputin

Vova Neputin

Отправлено 01 Март 2012 - 20:50

Нада три раза в день!!! торговать на форе, желатьльно максимальным лотом!!! Тода вы неузнаете себя, как похудеете!! :rzhach:

это если не иметь картошки со своего участка. а так можно и на картошке пузо набить. вот если все сдуть то и кушать нечего и красивый такой весь.
  • 0

#58 KOMENDANT

KOMENDANT
  • ГородALPARI

Отправлено 01 Март 2012 - 21:21

это если не иметь картошки со своего участка. а так можно и на картошке пузо набить. вот если все сдуть то и кушать нечего и красивый такой весь.


Та можно и участок за сутки отмежевать на фору..:biggrin:
  • 0
When money speaks, the truth is silent.
_____________________________________

#59 Borisov Vlad

Borisov Vlad

Отправлено 01 Март 2012 - 21:35

физические нагрузки на свежем воздухе

Прикрепленные файлы


  • 1

#60 Vova Neputin

Vova Neputin

Отправлено 01 Март 2012 - 22:25

физические нагрузки на свежем воздухе

альф справа или слева?
  • 0




Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных